Monkey-News

Ученые: избавляйтесь от телефонов на ночь

  

C тех пор как появились мобильные телефоны, не утихают споры о том, вредны они или безопасны, а если вредны, то в какой степени. Основываясь на своих наблюдениях, ученый из Лондона пришел к выводу, что мобильные телефоны, оставленные под подушкой или у изголовья кровати, мешают человеку высыпаться. Кроме того, они могут провоцировать бессонницу, головокружение или другие проблемы со сном. Сам же ученый предпочитает оставлять телефон на ночь на кухне, что и всем советует.

Дело в том, что люди, оставляющие телефоны под рукой на время сна, используют их в качестве часов или будильника, время от времени проверяя, который час. У современных телефонов, особенно у дорогих и телефонов последнего поколения, очень яркое свечение. Увидев, такое свечение, сетчатка передает мозгу сигнал, что наступило утро и пора просыпаться. Поэтому, снова кладя голову на подушку, человек не может заснуть. Таким образом, телефоны мешают естественной работе организма человека, обманывая его. К тому же люди, постоянно держащие телефон поблизости, становятся чересчур бдительными, стараясь не забыть, что сделать завтра.

Ученые, исследующие проблемы сна, также замечают, что очень вредно читать перед сном с планшета или телефона. Чтение лучше всего завершить за один-два часа до отхода ко сну. Дело в том, что искусственное освещение, будь то флуоресцентная лампочка или экран телефона, замедляет высвобождение мелатонина, на давая человеку спать. Таким образом человек, почитав перед сном роман с планшета, ложась в постель, не может уснуть. К тому же свечение телефона и планшета человеческий глаз воспринимает как синее, а следовательно, более сильное и оказывающее большее воздействие на человеческий организм.

Коротко говоря, ученые призывают пользоваться телефоном по назначению и только днем.

Где Вы держите телефон ночью?


Источник:      Фото: DailyMail    Автор: Monkey One



Свежее
Медиа
Разное
Фото дня 2 августа 2014 года (National Geographic) » « Попай из Бразилии

Всего комментариев: 1

  1. дима

    13.03.2015 — 20:31

    да фигня, сейчас телефоны постоянно рядом

Добавить комментарий

Monkey-News | Карта сайта | О сайте | Обратная связь/Редакция сайта | Авторские права/подписчикам

Наверх ↑

Copyright © 2013-2016 Любое копирование информации допускается только с активной гиперссылкой на источник.
Категория интернет-ресурса 18+.
18+